V měsíci dubnu se zaměříme na téma odolnost – schopnost nevzdat se, když se nám něco nedaří, a zvládat těžké situace s odvahou. Téma se krásně hodí do postní doby, kdy se učíme vytrvat v dobrém, případně si i něco odepřít.
Co je to odolnost?
Odolnost znamená nevzdávat se při překážkách. Každý občas zažije něco těžkého – zkoušky ve škole, hádku s kamarádem nebo chvíle, kdy nám něco nejde. Odolný člověk se nevzdává hned, ale hledá způsob, jak situaci zvládnout.
Odolnost je jako sval – čím víc ji trénujeme, tím silnější jsme! Bůh nás vede, abychom rostli v síle a důvěře. Nebojme se výzev, protože právě překonáním těžkých chvil můžeme vyrůst a mnohému se naučit.
Jak se učíme být odolní?
- Zkoušíme to znovu – když nám něco nejde, nevzdáme se hned.
- Nebojíme se chyb – chyby jsou součástí učení.
- Opíráme se o druhé – když je něco těžké, můžeme se svěřit kamarádům nebo rodině.
- Důvěřujeme Bohu – on nám dává sílu překonat těžké chvíle.
Inspirace z pohádek:
V mnoha pohádkách hrdinové překonávají překážky a rostou v odolnosti.
- Tři prasátka – První dvě prasátka postavila slabé domečky, ale třetí bylo vytrvalé a postavilo pevný dům.
- Popelka – Přestože ji macecha ponižovala, Popelka se nevzdala a nakonec našla své štěstí.
- Harry Potter – I když se setkal s mnoha neúspěchy, nevzdal se a bojoval za dobro.
Jak trénovat odolnost?
- Výzva „To zvládnu!“ – Každý den si zkuste dát malý úkol, který vás posune dál.
- Deník úspěchů – Zapisujte si, co se vám povedlo, i když to bylo těžké.
- Hra na vytrvalost – Kdo nejdéle vydrží stavět věž z kostek nebo držet balanc na jedné noze?
- Skauting - klade důraz na rozvoj odolnosti prostřednictvím různých aktivit a her. Web Hranostaj.cz je rozsáhlá sbírka her vhodných nejen pro skauty. Mnohé z těchto her jsou zaměřeny na rozvoj fyzické i psychické odolnosti, týmové spolupráce a řešení problémů.
Otázky k zamyšlení:
- Kdy jsem se naposledy nevzdal/a, i když to bylo těžké?
- Jak se cítím, když překonám překážku?
- Kdo nebo co mi pomáhá být silnější?
